3 najefektívnejšie cviky na chrbát – zvládnete ich aj bez použitia činiek!
Cvičenie na chrbát je väčšinou najefektívnejšie vo fitness centre s ťažkými váhami. Nie každý ale rád chodí do fitka, preto máme pre vás aj cviky na doma, bez použitia závaží....