Topánky do práce – ktoré sú tie najvhodnejšie?
V práci obvykle trávime aj osem hodín denne. Ak pracujeme v kancelárii, celý čas máme na nohách obuv, ktorá by v sebe mala spájať eleganciu aj pohodlie, pretože nie je...
Začali ste chodiť do fitka, lebo chcete nabrať svalovú hmotu? Poradíme vám, čo je pre to najlepšie urobiť
Nabratie svalovej hmoty alebo schudnutie – to sú dva najčastejšie dôvody, prečo chodíme do posilňovne. V prvom prípade sa vám možno stalo, že vás niekto lákal na skvelý preparát, vďaka...
3 TOP exotické destinácie na dovolenku počas zimných mesiacov
Hľadáte ideálnu destináciu na dovolenku v decembri alebo januári? Klasické krajiny ako Chorvátsko alebo Taliansko neprichádzajú v úvahu a treba hľadať niekde ďalej. Prečítajte si naše tipy na dovolenkové destinácie,...
3 najefektívnejšie cviky na chrbát – zvládnete ich aj bez použitia činiek!
Cvičenie na chrbát je väčšinou najefektívnejšie vo fitness centre s ťažkými váhami. Nie každý ale rád chodí do fitka, preto máme pre vás aj cviky na doma, bez použitia závaží....
