Ak chodíte cvičiť večer, mali by ste si dať pozor, čo jete po tréningu. Namiesto ťažších jedál si radšej pripravte ľahko stráviteľný snack s obsahom proteínov, zdravých tukov a sacharidov....
Je to proste v nás mužoch. Veď ruku na srdce, kto v útlejšom veku nebol z tých, čo by porovnával. Chlapci sú proste chlapci. Ak čítate tieto riadky, tak zrejme...